O mundo dos bailarinos

      Bom, gente , já vou avisando que esse post é um tanto grande, mas é muito interessante e seria legal para quem se interessa.    Vamos à maéria:  ' 10º lugar: Sorvete. Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso. Solução: Pois bem, que tal um delicioso sorvete caseiro feito de inhame? Isso mesmo Inhame, dá a consistência perfeita, a liga, não tem sabor, portanto se harmoniza muito facilmente. Além disso, tem grandes propriedades nutricionais. Vale a pena experimentar, é muito fácil de fazer! Sorvete de Inhame, ingredientes: 500gr de inhame cozido e descascado 02 latas de leite condensado 01 garrafinha de creme de leite fresco 01 colher de chá de baunilha Mod...

      Bom, pessoal, como vocês sabem há bailarinos que exageram com questões de alimentação. Ou comem demais, ou comem de menos ... Sendo que ambas essas opções não são boas !      Assim como comer demais, comer de menos também é prejudicial à sua saúde. Comendo de mais, trás alto colesterol, problemas no coração ...  E, comendo de menos, à a falta de energia, e todos sabem que energia é indispensável para os bailarinos e também para qualquer tipo de corpo.     Um problema, é que muitas escolas de ballet, exigem um "físico perfeito", sim , eu concordo que isso também é importante para os bailarinos, mas acima de tudo é preciso ter saúde.     E, geralmente é essa questão de físico perfeito que leva muitas meninas a terem, anorexia , bolimía , etc ...      Bom, aí está a minha opinião (o que penso e também baseado no que vi no documentário do bolshoi uma vez) à respeito da alimentação dos ba...