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1,2,3 e 4, sobro a perna e dou um salto - Como melhorar os saltos!


Saltos ,  há , doces e belos saltos, como te quero!        Acho que todos as bailarinas e todos os bailarinos sempre sonham ou querem melhorar seus saltos não é mesmo?    Saltos são tão lindos, me sinto livre!   (haha)
                    Afinal, saltos assim como tudo no balé, é um exercícios!  
                     Ele tem uma técnica correta, nomes e vários tipo e posições.
                    Hoje, vamos ver algumas "dicas" para seguir bem essa técnica e dar uma melhorada a mais!
                Veja abaixo:
        Alguns bailarinos tem habilidades naturais com saltos, enquanto isso, à outros que só mesmo com a pratica.
         Grande parte dos saltos executados e exigidos no balé, é preciso de força e boa coordenação para elaborá-los corretamente, contudo o trabalho em cima da técnica levará à perfeição!
         1- Primeiramente: Executar o plié corretamente e bem fundo, é fundamental para que alcance a altura necessário para a execução correta dos saltos.  Quanto mais afundar no plié, mais forças terá para saltar.
        Os passos que dá antes dos saltos não faz tamanha diferença mediante ao impulso. Sempre use o plié! 

       2- Olhe para cima. Sempre olhe para cima como se fosse entrar no meio do seu salto. Seu corpo vai seguir para onde estiver olhando, olhe um ponto alto, e com o objetivo de alcançar o tal "ponto" seu corpo irá se esforçar para alcançar o tal objetivo.
       
      3 - Use sua imaginação para definir um objetivo.  Durante o salto imagine como quer estar e foque nas suas mãos e pernas. É bom lembrar que não se pode iniciar o salto com os braços já em sua posição, os braços devem estar apenas preparados, juntamente com a execução do salto os braços vão se posicionando corretamente!   Caso contrário, os braços irão lhe atrapalhar, sinto "o momento" de colocar os braços na posição , se não o salto sairá curto e não terá o resultado desejado!

     4- A chegada do salto - Plié, plié, plié ... Mais uma vez esse exercício tão usado será útil!  Mais uma vez use um plié bem profundo, a chegada do salto deve ser o mais suave possível.

                      Algumas "regrinhas" que devem ser cumpridas: 

  1.  Não saia dos saltos com os joelhos retos nunca!  Isso pode lhe causar lesões.
  2. Você deve começar a pensar na chegada do salto assim que seus pés saírem do chão.
  3. Mentalmente "diminuir" o peso das pernas faz diferença. Nunca olhe para baixo. Olhando para baixo o impacto com o chão será melhor! 



      Espero que ajude!     
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