TrêsDicas: Colo-do-pé

Bom, gente , estou votando ao blog hoje e venho fazer uma postagem rápida e espero que eficiente. Tem pessoas que ficam em dúvida com questões de colo-do-pé, mas apesar de eu não ter muito também, já melhorou bastante com alguma dicas que pesquisei e recebi e essas dicas são muuito simples.
1. Sabe aquelas bolinhas de tênis? Isso mesmo bolinhas de tênis. Pegue uma dessas e pise em cima, com o "meio" do pé, e force (umas 10 vezes).

2. Com a bolinha ainda, passe nos dedos com o sentido dos dedos até o "fim" do pé, e do "fim" para os dedos. Isso deve ser feito na meia ponta e deve-se forçar também.

3. Fica na meia-ponta ( em qualquer posicão dos pés) e forçar com plié também é bom.

Bom, gente estão aí as três dicas , comigo pelo menos está funcionando! BEIJOOS *-*

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