Ballet adulto : Benefícios e dificuldades.

O balé  adulto para alguns bailarinos não passa de uma grande dificuldade. Já para outros é a realização de um sonho poder estar fazendo balé mesmo que pareça ser tarde. 

Por que é tão difícil ao iniciar?

A Primeira dificuldade está na nossa mente, pois, há a tradição de se pensar que só as que iniciam ainda crianças tem verdadeiro potencial para alcançar um bom nível técnico no ballet.

ERRADO.

E qual então a diferença e a importância de se começar ainda criança?

 A infância é a fase do nosso corpo onde ainda não temos padrões posturais, encurtamentos, rigidez… ou seja fase da vida onde nosso corpo é mais moldável, maleável… onde um bom trabalho muscular transforma mais facilmente nosso corpo, e o tempo que leva não parece uma eternidade pois temos toda a eternidade pela frente, afinal estamos crescendo.

Já para o adulto isso muda de figura. Já temos padrões posturais, posturas emocionais, deformidades ósseas, encurtamentos, algumas vezes doenças articulares e ósseas… ou seja tudo isso: DIFICULTA MAS NÃO IMPEDE.

Pois o trabalho do ballet de dar uma nova interpretação muscular ao seu corpo pode amenizar e até mesmo resgatar um corpo mais saudável.

O adulto tem maior consciencia corporal, e se não tem, tem mais facilidade em se concentrar e se descobrir. Já conhece seu corpo, ou está o descobrindo de forma diferente, com mais interesse e vontade.

Então quanto a flexibilidade não se desesperem porque o trabalho muscular de alongamento, fortalecimento, tonicidade, flexibilidade é um trabalho diário.

Aqui vão umas das coisas mais importantes na aula adulta de ballet:

•  Assim como para todos as turmas na fase de aprendizado de balé , é importante: bom conhecimento do professor.

•  O professor não pode exigir demais de um aluno iniciante. Especialmente de adultos que não terão a mesma facilidade de desenvolvimento no balé como pessoas que começaram mais cedo. E também o professor não pode deixar a turma “de lado” como se não fosse importante e ele estivesse perdendo o tempo dele.

• Tem que haver dedicação e paciência de ambos (professor e aluno) .

•  O professor tem que incentivar e influenciar o aluno à não desistir facilmente pela idade.

•  Converse com seu professor à respeito de suas duvidas, dificuldades, curiosidades e etc … É bom e importante ter esse contato. 

Os benefícios do ballet para quem o pratica seja adulto ou não:

1. Exercício:O balé é um ótimo exercício para o corpo. O balé exercita cada parte do corpo: a musculatura, a postura, a firmeza , leveza , precisão e trás até uma melhor disposição.
2. Flexibilidade:Conseguir fazer algumas coisas simples mas que no caso de algumas pessoas elas não conseguem à muito tempo: encostar a mão no pé, colocar a mão nas costas, se esticar para amarrar o sapato… Consequência natural disto: sua vida pessoal vai melhorar, com você fazendo suas tarefas do dia a dia com mais facilidade e suavidade.
3. Postura:É bom para que tenha uma postura elegante, ande com confiança e se duvidar até com menos dores? O balé é perfeito para isso.
4. Exercício para a mente:A sequência de passos , a execução do mesmo , nomes e música exigem muita atenção e concentração para serem decorados e aprendidos. É um ótimo exercício para a mente.
5. Coordenação motora:Os movimentos , selecionando e ordenado de maneiras totalmente diferentes partes do corpo, é uma capacidade que se adquire aos poucos com as aulas de balé através dos exercícios e passos desta das sequencias e danças . É dividido em coordenação motora fina, que está relacionada com a implementação do controle de movimentos musculares, particularmente das mãos e pés combinados com a visão. E coordenação motora grossa, que se refere ao envolvimento de grandes massas musculares para a execução de movimentos que exigem precisão.

Beijos a todos e todas.

Escreveram este post: Senenje Afonso / Izabella Aquino